Les causes de la maladie migraineuse son mal identifiées, cependant on sait que celle-ci estgénétique et portée, entre autres, par le chromosome 8. Un migraineux le sera donc de la naissance à la mort. Cependant, selon le docteur Valade, en appliquant ces trois conseils, il est possible d'éviter la majorité des crises :

• Tout d'abord il faut surveiller son alimentation et éviter l'hypoglycémie. C'est-à-dire manger à heures régulières.

• Ensuite, lorsque l'on travaille en position assise durant de longues durées, il faut disposer d'un siège ergonomique. En effet, les tensions musculaires peuvent déclencher des céphalées.

• Pour terminer il faut surveiller son hygiène de vie. Un rythme sain et régulier permet d'éviter une grande partie des problèmes.